Yemek yedikten sonra hemen yürüyüş yapmanın sağlıklı olduğu düşünülse de oldukça sakıncalıdır. Tempolu yürüyüş, sizi zorlar ve kalp krizi geçirme riskine kadar ciddi sorunlar yaratabilir. Yemekten bir iki saat sonra yürüyüşe çıkmanız doğru olacaktır.

# #